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Si ce terme peut paraitre très scientifique, rassurez-vous le microbiome fait partie de votre quotidien. Sous ce terme sont regroupés de nombreux micro-organismes, comme les bactéries, virus et champignons, qui coexistent pacifiquement avec nous au niveau de la peau, des intestins, des poumons …
Il faut savoir que le corps humain abrite 10 fois plus de micro-organismes qu’il ne compte de cellules lui-même1. Ces petites cellules indépendantes vont former avec notre système immunitaire un véritable bouclier nous aidant à lutter contre les autres bactéries et virus nuisibles2.
La peau est le premier organe de l’Homme en contact avec l’environnement et donc, par conséquent, susceptible de recevoir les agressions chimiques (pollutions), physiques (rayonnement UV) et biologiques (bactéries pathogènes) du quotidien.
Les micro-organismes composant ce microbiome vont avoir des rôles majeurs pour le bon fonctionnement de votre peau :
Le microbiome cutané évolue tout au long de la vie et tend vers un équilibre nécessaire au bon fonctionnement de la barrière cutanée.
Chez le nouveau-né, il est moins diversifié que chez l’adulte et provient principalement de la flore vaginale et cutanée de la mère. D’ailleurs, selon le mode d’accouchement (voie basse ou césarienne), le microbiome cutané du nourrisson sera différent. Ainsi, les bébés, nés par césarienne, ne vont pas bénéficier des bonnes bactéries issues des voies vaginales de la mère10,11. Cette faible diversité ainsi que le caractère sensible de la peau chez le bébé implique un soin particulier. Veiller au respect du microbiome cutané du nourrisson est une étape essentielle dans sa formation et la prévention des pathologies cutanées.
Au fil des années le microbiome cutané évolue, se diversifie, s’équilibre et devient unique à chaque individu selon son origine, sa constitution génétique et son mode de vie. Le stress, les conditions environnementales ainsi que les produits d’hygiène vont également avoir un réel impact sur sa composition12. Il est donc très important de prendre en compte ce paramètre dans le choix de sa crème de soin ou de son gel douche. Ces produits, utilisés quotidiennement, peuvent créer un déséquilibre13.
Lorsque le microbiome de la peau est soumis à un stress externe ou interne, son équilibre et sa diversité peuvent s’en trouver modifiés. Dans un microbiome en bonne santé et bien diversifié, il peut se restaurer de lui-même très rapidement.
Par contre, lorsqu’il est déséquilibré, moins diversifié et propice au développement de bactéries pathogènes, des pathologies cutanées peuvent apparaitre. Ce déséquilibre est appelé « dysbiose » et contribue à l’entretien de l’inflammation et à l’altération de la barrière cutanée. La dermatite atopique est un parfait exemple de déséquilibre du microbiome cutané. Cette maladie de peau est la plus fréquente chez les enfants14. Pour limiter ce phénomène, il est important d’adopter les bons gestes pour préserver un microbiome équilibré et sain.
La préservation de votre microbiome et de celle de votre bébé est très simple et passe par des gestes très faciles du quotidien :
L’utilisation de produits d’hygiène non appropriés peut provoquer un déséquilibre dans le microbiome cutané13. Le choix de produits, dont la formule a été étudiée afin de ne pas créer de dysbiose au niveau du microbiome cutané, va donc avoir un réel impact sur la santé de votre microbiome.
La fréquence et la manière de se laver agit sur la composition de notre microbiome. Il faut savoir qu’un simple lavage mécanique à l’eau élimine une bonne partie des micro-organismes qui résident sur notre peau. Des lavages trop fréquents, non nécessaires, vont contribuer à fragiliser le microbiome 15.
Se laver avec une eau trop chaude peut également le perturber en tuant une partie des micro-organismes. En effet, ces petits organismes vivant sur la peau sont habitués aux températures corporelles et donc sensibles à des températures trop hautes12.
En résumé, préserver un microbiome sain est crucial pour la bonne santé de votre peau. Ceci passe par une modification de vos rituels de lavages et surtout par le choix de produits d’hygiène conçus pour respecter votre microbiome et celui de votre bébé.
